Receita de lanche low carb | Doritos

Com essa receita de lanche low carb, você terá uma opção a mais na hora de levar algum lanche para a escola, trabalho ou até mesmo para o cinema, evitando assim ter que comer pipoca que é um grão.

Receita de lanche low carb | Doritos Ingredientes:

5 colheres de sopa de Pele de porco "pururuca" finamente moído

3 colheres de sopa de queijo parmesão

1 colher de sopa de physillium

1 ovo

1 colher de sopa de páprica defumada

Receita de lanche low carb | DoritosModo de preparo:

Basta misturar tudo até que pareça uma massa.

Ponha a massa em um tapete de silicone e cubra com plástico filme, espalhe com o rolo até que fique fina o suficiente.

Faça uma linha horizontal e uma linha diagonal com um cortador formato de triângulo.

Transfira um a um para um tapete de silicone

Leve ao forno por 8 a 10min.

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DORITOS LOW CARB fornece cerca de 89 calorias por 20 gramas do seu consumo.

A carne suína é excelente fonte de vitaminas do complexo B, como a tiamina, riboflavina ,B-6 e B-12, e de cálcio, fósforo, zinco, ferro e potássio, mineral que ajuda na redução dos níveis de sódio, que retém água no corpo em pessoas com pressão alta.

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Das cerca de 1.800 calorias que um indivíduo consome diariamente, em média, 30% (540 cal ou 60g) são de gordura (lipídios). Por isso, àqueles que abominam a simples menção da palavra "gordura" tomem nota porque ela é vital para o funcionamento do nosso organismo. Vale lembrar que o porco, o boi, as aves, a ovelha, por exemplo, têm altos índices de gordura saturada, que podem elevar o nível do colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas. Na hora de comer, portanto, escolha alimentos que contenham gorduras insaturadas, que são encontradas nos vegetais e na carne de peixe.

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A função da gordura é a de "carregar" as vitaminas para as diversas partes do corpo, auxiliar no funcionamento do intestino e do fígado, e suprir, com o menor volume possível de comida, as necessidades de energia do corpo. Sem a ingestão das gorduras por um longo período de tempo, os danos podem ocorrer no cérebro, provocando danos ao desenvolvimento intelectual.