Com a Receita de panqueca low carb feita com
abobrinha, você terá um alimento incrível para o seu almoço ou janta como
acompanhamento para a sua carne.
Receita de panqueca low carb | Ingredientes
2 unidades
de abobrinha média
2 colheres
de sopa de cebola ralada
2 ovos,
ligeiramente batidos
8 colheres
de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de
chá de fermento em pó
1 colher de
chá de sal marinho
1/2 colher
de chá de pimenta preta moída na hora
Manteiga
ghee
Receita de panqueca low carb | Modo de preparo
Rale as
abobrinhas em uma tigela usando o lado mais grosso.
Imediatamente
misturar a cebola e os ovos.
Misture 8
colheres de sopa de farinha, o fermento, sal e pimenta.
Em uma
frigideira antiaderente com tampa, coloque um pouco de manteiga e vá fazendo os
discos das panquecas, quando estiver firme vire os lados (cerca de 2 minutos de
cada lado ou até dourar).
Recomendo
também que veja outras receitas Low Carb. Se você quer mesmo adotar o estilo de
vida Low Carb, é fundamental estudar o tema e ter várias opções de receitas em
suas mãos.
Receita de panqueca low carb | Benefícios
A abobrinha
é um alimento que deve estar em todas as dietas, uma vez que é uma hortaliça
sem gorduras nem calorias e muito rica em nutrientes.
2
Tem um
conteúdo moderado de fibra, o que é ótimo para evitar a prisão de ventre.
3
A abobrinha
tem altos níveis de potássio, o que ajuda o nosso organismo a eliminar toxinas.
4
Graças ao
seu conteúdo em fósforo, é benéfica para o cérebro e mantem corretas as funções
cerebrais.
5
A abobrinha
tem um alto teor em cálcio, ajudando ao equilíbrio da formação de uns ossos
fortes, sobretudo na idade de crescimento.
6
O seu alto
conteúdo em magnésio ajuda a prevenir as contrações musculares.
7
Contém
vitamina B9, vitamina benéfica para todas as idades sobretudo para as crianças.
8
Além disso
contém muitas vitaminas benéficas para o nosso organismo como:
Vitamina A
para manter saudável e proteger a nossa pele.
Vitamina C
para prevenir resfriados e cicatrizar feridas.
Vitamina E,
zinco e selênio.
9
A abobrinha
é um excelente diurético uma vez que estimula a eliminação de líquidos no
organismo, e por isso é bastante aconselhável para tratar infeções urinárias,
cistite e nefrite. Além disso, ajuda a prevenir o aparecimento de cálculos
renais.
Este artigo
é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum
tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a
recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou
mal-estar.
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